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복날의 의미와 필수 보양식, 중장년층 건강 지키는 법

복날, 그냥 넘어가시나요? 건강을 지키는 현명한 선택매년 찾아오는 복날, 무더위에 지쳐 몸이 축 처지는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 많은 분들이 "굳이 복날에 보양식을 먹어야 하나?" 하고 고민하시지만, 사실 복날은 우리 몸의 건강 밸런스를 다시 맞춰주는 중요한 시기입니다. 특히 40대, 50대, 60대 중장년층에게는 더더욱 그렇죠. 이 글에서는 복날의 본래 의미부터, 왜 삼계탕·장어 같은 보양식을 먹는지, 그리고 이를 통해 어떻게 체력 회복과 건강 관리를 할 수 있는지 알아보겠습니다. 오늘 포스팅을 읽고 나면, 올여름은 무더위를 이겨내는 준비를 확실히 하고 넘어가실 수 있을 거예요. 1. 복날의 진짜 의미 – 더위에 대비한 전통 지혜많은 분들이 복날을 단순히 ‘삼계탕 먹는 날’ 정도로 알고 계십니다...

2025. 7. 16. 10:35

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여름휴가 필수템 특허제품 총정리! 폭염 대비 행동요령까지 알아보기

무더운 여름, 여행 준비 제대로 하고 계신가요?7월이 되면서 본격적인 여름휴가 시즌이 시작됐습니다. 아이들 방학까지 겹쳐 가족여행을 준비하는 분들이 많은데요. 하지만 최근 낮 기온이 35도에 육박하며 전국이 폭염특보로 몸살을 앓고 있는 만큼, 안전하고 쾌적한 여행을 위해서는 꼼꼼한 준비가 필수입니다. 특히 뜨거운 태양과 불쾌지수를 동반한 무더위 속에서는 조금만 방심해도 금세 지치기 마련이죠. 오늘은 여름철 여행을 훨씬 더 편하고 시원하게 만들어줄 특허받은 아이템들을 소개하고, 더불어 폭염에도 건강하게 휴가를 즐길 수 있는 여름철 안전수칙까지 함께 알려드릴 테니, 끝까지 읽고 꼭 챙겨보세요. 1. 여름휴가 필수 아이템 – 자외선 차단 스틱부터 샌들 쿠션까지여름철 여행에서 가장 중요한 건 뭐니 뭐니 해도 햇..

2025. 7. 16. 08:23

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소상공인 공과금 지원 최대 50만 원! 4대보험·전기·가스요금 부담 줄이는 법

공과금과 4대 보험료 부담, 소상공인이라면 반드시 알아야 할 혜택!요즘 소상공인 분들께 가장 큰 걱정거리 중 하나가 무엇일까요? 바로 매달 꼬박꼬박 나가는 전기·가스·수도요금 같은 공과금과 직원이 있는 곳이라면 빠질 수 없는 4대 보험료일 겁니다. 매출은 작년보다 오히려 줄었는데 고정비 부담은 그대로라 한숨이 나올 때가 많죠. 하지만 다행히도, 정부가 이런 고민을 덜어드리기 위해 최대 50만 원 한도 내에서 공과금과 4대 보험료를 납부할 수 있는 ‘소상공인 공과금 부담경감 크레디트’을 지원하고 있습니다. 조건만 맞는다면 누구나 신청할 수 있고, 온라인으로 간단하게 접수할 수 있어 절차도 어렵지 않습니다. 오늘은 이 지원사업의 신청대상, 신청기간, 신청방법과 더불어 꼭 확인해야 할 5부제 일정까지 꼼꼼하게..

2025. 7. 15. 10:15

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여름 농축산물 최대 40% 할인! 국산 농산물 싸게 사는 꿀팁과 환급방법 총정리

여름 장바구니 부담, 어떻게 줄일까?무더운 여름이 되면 가족들의 식사 준비에 들어가는 비용이 늘어나 고민이 많아집니다. 특히 방학과 휴가철에는 외식 대신 집에서 고기나 과일, 채소를 더 많이 사게 되는데요. 하지만 물가는 계속 오르고 있어 장바구니를 채우는 게 결코 쉽지 않습니다. 혹시 국산 농축산물을 최대 40%까지 할인받고, 전통시장에선 최대 2만 원까지 온누리상품권으로 돌려받을 수 있는 방법이 있다는 걸 알고 계셨나요? 농림축산식품부에서 여름철 가계 식비 부담을 덜기 위해 진행하는 ‘여름 농축산물 할인 지원 사업’을 통해, 똑똑하게 국산 농산물도 사고 가계도 살릴 수 있는 기회를 꼭 잡아보세요. 오늘은 이 할인 지원 사업의 기간, 할인 품목, 환급받는 구체적인 방법까지 하나씩 자세히 알려드릴 테니 ..

2025. 7. 15. 08:03

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7월 단말기유통법 폐지 후 휴대폰 지원금 주의사항, 갤럭시Z 폴더블7 사례로 알아보기

“할인 더 받으려다 오히려 손해?” 단말기 구매 고민, 똑똑하게 해결하세요7월, 많은 소비자들의 관심을 한 몸에 받고 있는 삼성전자 ‘갤럭시 Z 폴더블 7’ 신규 출시를 앞두고 각종 사전예약, 파격 지원금, 특별 프로모션 소식이 쏟아지고 있습니다. 하지만 최근 단말기유통법 폐지로 지원금 공시 의무가 사라지면서, 잘못된 정보에 속아 계약을 체결하고 피해를 보는 사례가 우려되고 있습니다. 방송통신위원회도 이에 대해 “휴대폰 대리점이나 판매점에서 잘못된 지원금 안내, 특정 요금제 강요로 인한 소비자 피해가 늘어날 수 있다”며 각별한 주의를 당부했는데요. 오늘은 갤럭시 Z 폴더블7 사전예약을 준비 중이거나, 새 휴대폰을 구매하려는 분들께 꼭 확인해야 할 지원금·계약 주의사항을 구체적으로 알려드리겠습니다. 1. ..

2025. 7. 14. 10:27

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여름철 달걀·김밥 안전하게 먹는 법? 살모넬라 식중독 예방법 총정리!

“여름철음식, 괜찮겠지?” 방심이 부른 살모넬라 위험무더위가 기승을 부리는 7~9월, 냉장고에 넣어두지 않은 도시락이나 달걀 요리를 아무렇지 않게 먹다가 탈이 난 경험 있으신가요? 많은 분들이 “조금 상했어도 괜찮겠지” 하고 넘기지만, 이 시기엔 살모넬라 식중독이 무섭게 늘어납니다. 식품의약품안전처 자료에 따르면 최근 5년간 살모넬라 식중독은 총 204건, 환자만 7788명에 달했고, 이 중 절반 이상이 여름에 집중되었습니다. 특히 음식점, 단체급식소, 즉석판매 음식에서 많이 발생하고 있는데요. 오늘은 달걀·김밥 등 여름철 자주 먹는 음식에서 살모넬라를 예방하는 구체적인 방법을 알려드리겠습니다. 읽고 나면 더 이상 막연히 불안해하지 않고, 실생활에서 바로 실천할 수 있을 거예요. 1. 살모넬라 식중독, ..

2025. 7. 14. 08:10